Zioła na tapecie

Wiosna to najlepszy czas, aby zadbać o swoje samopoczucie, by móc w pełni swobodnie korzystać z nadchodzących długich i ciepłych dni. Jest wiele sposobów na poprawę zdrowia i nastroju. Chciałabym Wam przybliżyć jeden z nich – picie herbat ziołowych. To bardzo prosta, tania, a przede wszystkim naturalna metoda.

 

Na rynku dostępnych jest wiele różnych ziół i mieszanek ziołowych, więc wybór najlepszych może okazać się bardzo trudny. Oto kilka moich propozycji.

Coś dla ciała

Jeżeli chcecie poczuć się lepiej i nabrać jeszcze więcej energii, świetnym sposobem będzie picie naparu z czystka. To bardzo popularne zioło przez wielu nazywane jest magicznym. Wystarczy je pić regularnie, by stać się piękniejszym, młodszym i zdrowszym. Czystek posiada szereg cennych właściwości leczniczych. Przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i usuwa nagromadzone w nim metale ciężkie, dlatego poleca się go szczególnie osobom palącym i mieszkającym w dużych miastach. Wywar z czystka jest stosowany także w celu zwiększenia odporności organizmu. Dodatkowo również hamuje postępowanie chorób i poprawia kondycję skóry.

Coś dla urody

Aby mieć piękne i zdrowe włosy, warto pić napar ze skrzypu polnego. Zioło to wspomaga naturalną produkcję kolagenu, który odpowiada również za dobry stan skóry i paznokci. Innym naturalnym produktem, którego warto spróbować jako dobrego kosmetyku, jest najzwyklejsza pokrzywa. Roślina ta pewnie nie należy do Waszych ulubionych, lecz w postaci herbaty ze świeżych lub suszonych liści może zdziałać wiele dobrego. Jest bogata w składniki odżywcze (takie jak: witaminy, makro- i mikroelementy, olejki eteryczne czy sole mineralne), które wzmacniają strukturę zniszczonych i wypadających włosów.

Coś dla sylwetki

Jeśli marzy Wam się utrata paru zbędnych kilogramów na lato, znajdą się specyfiki, które mogą pomóc i w tym. Myślicie, że nie można zgubić brzucha, leżąc nim do góry? Nic bardziej mylnego. Wystarczy sięgnąć po czerwoną herbatę. Zawarte w niej enzymy i organiczne związki chemiczne ułatwiają trawienie i przyspieszają przemianę tłuszczu w energię. Innym sposobem na poprawę sylwetki jest picie herbaty z morwy białej. Jej odchudzające właściwości potwierdzają badania przeprowadzone na University of Minnesota, które dowodzą, że napar z morwy pity po posiłku ogranicza działanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład cukrów i w konsekwencji wspomaga przemianę materii. Oczywiście samo picie tych wywarów nie zdziała cudów, lecz ich regularne stosowanie będzie wspaniałym sprzymierzeńcem mądrej diety.

Coś dla umysłu

Pewnie każdy z Was słyszał kiedyś o cudownym, uspokajającym napoju, po którym ustępuje zdenerwowanie i świat staje się piękniejszy. Mowa oczywiście o herbatce z melisy. Otóż prawdą jest, że w jej liściach znajdują się składniki obniżające próg wrażliwości układu nerwowego (m.in. cytronelal i cytral). Dodatkowo picie melisy pomaga w zasypianiu, wspomaga system odpornościowy i niweluje ból migrenowy. Rzecz jasna, jeśli na co dzień dużo się stresujemy, to pojedyncze wypicie herbaty nie przyniesie od razu widocznej ulgi, ale systematyczne stosowanie melisy z pewnością zapewni nam spokój i odprężenie.

 

Zioła od setek lat były stosowane jako środki lecznicze, a obecnie nadal są podstawą niektórych leków. Zawierają wiele związków, które pomagają naszemu organizmowi w walce z chorobami i innymi dolegliwościami. Myślę, że warto spróbować pić napary z ziół, aby przekonać się na własnej skórze, w jakim stopniu mogą nam one pomóc, lub po prostu stosować je dla urozmaicenia, zamiast zwykłej czarnej herbaty.

Dodaj komentarz